Sol es licenciada en ADE y Derecho en la Universidad Pontificia de Comillas. Estudió un MBA y un Máster en Estudios Internacionales en la Universidad de Pennsylvania. En 2003 hizo un seminario anual en Finanzas en la empresa P&G.
Comenzó su trayectoria profesional de Analista de Negocios en McKinsey & Company. Fue Co-fundadora de la Fundación Codespa, el primer fondo de Inversión de Microfinanzas. En 2008 se incorporó a Merrill Lynch, donde fue Vicepresidenta corporativa de ventas de productos básicos. En 2014 fue Miembro del Consejo de Administración de natGas AG. Actualmente trabaja en Vitol V.B. en Londres en el departamento de Desarrollo de Negocios.